Level Up helpt je meer balans en (werk) geluk te vinden door je sterke punten in te zetten zonder de balans te verliezen.

Mijn Achtergrond

Ik help mensen en bedrijven groeien — zonder ruis, zonder uitputting, mét focus en richting.

Na 15 jaar ervaring in high-end marketing- en salesteams (mode, cosmetica, diamant, private banking) en meer dan 7 jaar als ondernemer, weet ik wat het betekent om onder druk te presteren. Deadlines, verwachtingen, multitasking, teamdynamiek, stress… Been there. Maar ik weet ook: echte groei vraagt iets anders.

Vandaag begeleid ik professionals, ondernemers en teams die willen pieken zónder op te branden. Ik help richting vinden in een wereld vol keuzes, energie herstellen in een leven vol drukte, en helderheid creëren waar het complex wordt. Geen oppervlakkige coaching of generieke adviezen — wél onderbouwde trajecten met tastbare resultaten.

Mijn aanpak? Holistisch en strategisch. Met inzichten uit positieve psychologie, kPNI en jarenlange praktijkervaring verbind ik mindset, gedrag, energie en structuur tot één geheel. Alles hangt samen — en dat is exact waar ik werk.

Of je nu als bedrijf veerkracht en focus wilt brengen in je team, of als particulier opnieuw grip zoekt op je energie, keuzes of loopbaan: ik help je bouwen aan wat echt klopt — vanbinnen én aan de buitenkant.

Level Up helpt je meer balans en (werk) geluk te vinden door je sterke punten in te zetten zonder de balans te verliezen.
Level Up helpt je meer balans en (werk) geluk te vinden door je sterke punten in te zetten zonder de balans te verliezen.
Z

Mindset en Focus

Heldere doelen. Mentaal gefocust. Piekprestaties zonder chaos.

Z

Veerkracht en balans

Rust in je hoofd. Veerkracht in je lijf. Balans tussen werk en privé.

Z

Loopbaan en richting

Twijfels in je job? Samen herontdekken waar je talent en werkgeluk samenkomen.

Z

Energie en vitaliteit

Fysiek en mentaal sterker. Meer energie, betere grenzen, duurzame leefstijl.

Z

Stress en burn-outpreventie

Grip op stress. Signalen herkennen. Burn-out vermijden met praktische tools.

De energie in je bedrijf is besmettelijk – en dat voel je meteen

Je stapt een bedrijf binnen en weet het nog voor iemand iets zegt. De sfeer. De blikken. Hoe mensen bewegen. In sommige organisaties hangt er iets onzichtbaars in de lucht. Een spanning die je lijf overneemt. Alsof iedereen zich een beetje kleiner maakt. Je merkt het...

De Vijf Frustraties van Teamwork volgens Patrick Lencioni

  Teamwerk is de ruggengraat van elke succesvolle organisatie. Echter, effectieve samenwerking komt zelden vanzelf. Patrick Lencioni, een toonaangevende expert op het gebied van teameffectiviteit, heeft in zijn boek "De Vijf Frustraties van Teamwork" (The Five...

De Arbeidsdeal: Nieuwe Wetgeving ter Bescherming van Werknemers

In een wereld waar werk steeds meer van ons vraagt, is het essentieel om wetgeving te hebben die onze rechten en welzijn beschermt. De arbeidsdeal, geïnitieerd door de Belgische overheid, biedt een reeks maatregelen die zijn ontworpen om werknemers betere...

Acht Eigenschappen van Succesvolle Ondernemers: Wetenschappelijke Inzichten

Ondernemerschap is een complex en veeleisend pad dat een breed scala aan vaardigheden en eigenschappen vereist. Hoewel er geen universele formule voor succes is, hebben wetenschappelijke studies enkele kernkenmerken geïdentificeerd die succesvolle ondernemers gemeen...

Doorzettingsvermogen en Discipline: De Sleutels tot Succes voor Ondernemers

In de wereld van ondernemerschap zijn doorzettingsvermogen en discipline essentiële eigenschappen die vaak worden genoemd als sleutels tot succes. Maar wat maakt deze eigenschappen zo belangrijk, en hoe dragen ze bij aan het succes van een ondernemer? In dit artikel...

Het Verband tussen Veerkracht en een Succesvolle Carrière

In de dynamische en vaak veeleisende wereld van werk is veerkracht een cruciale eigenschap voor het bereiken en behouden van succes. Veerkracht, het vermogen om te herstellen van tegenslagen en door te gaan ondanks moeilijkheden, speelt een fundamentele rol in hoe...

Heb Ik Aanleg voor een Burn-out? Wetenschappelijke Inzichten

  Burn-out is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving, waarbij langdurige stress en werkdruk leiden tot emotionele, mentale en fysieke uitputting. Maar wat maakt de ene persoon gevoeliger voor burn-out dan de andere? Is er sprake van een...

Depressie vs. Burn-out: Begrijpen van de Verschillen

  In de hedendaagse snelle en veeleisende wereld zijn zowel depressie als burn-out veelvoorkomende problemen. Hoewel ze soms op elkaar kunnen lijken, zijn er belangrijke verschillen tussen deze twee aandoeningen die van invloed zijn op diagnose en behandeling....

Generatie Z: De Drang om Meer te Verdienen met Minder Hard Werken

  In de huidige arbeidsmarkt zien we een opvallende trend onder Generatie Z: een sterke wens om hoge salarissen te verdienen zonder de traditionele inspanningen die daarmee gepaard gaan. Dit fenomeen roept vragen op over de veranderende verwachtingen van het...

De impact van een positieve mindset

In de huidige situatie is het niet altijd gemakkelijk om positief te blijven. Toch is het belangrijk om te blijven focussen op wat wel goed gaat. Dat geldt ook op het werk. Een positieve mindset zorgt immers voor meer werktevredenheid, nieuwe initiatieven en een goede...
Level Up helpt je meer balans en (werk) geluk te vinden door je sterke punten in te zetten zonder de balans te verliezen.
Level Up helpt je meer balans en (werk) geluk te vinden door je sterke punten in te zetten zonder de balans te verliezen.
Z

GRADUAAT TOEGEPASTE PSYCHOLOGIE

Z

OPLEDINGSCOACH

Z

LIFECOACH

Z

VEERKRACHTCOACH

Z

STRESS en BURN-OUTCOACH

Z

LOOPBAANCOACH

Z

VOEDINGSLEER

Z

MINDFULNESSCOACH

Z

PERFECTIONISMECOACH

Ontdek meer over me…

IK KAN NIET LEVEN ZONDER

muziek en mijn kat

FAVORIET MOMENT VAN DE DAG

Vroege ochtend als de stad nog slaapt

FAVORIETE BESTEMMING

Bali, Spanje, Split

PASSIE

interieur en zelfontwikkeling

GUILTY PLEASURE

Ijsjes 

KOFFIE?

Yes please,(ice) latte met amandelmelk 

FAVORIETE PLEK

Where waves crash

FAVORIETE QUOTE

Where focus goes energy flows