1-op-1 Coaching bij stress, spanning en burn-outklachten

Voel je je voortdurend gespannen, moe of opgejaagd? Heb je moeite om te ontspannen of het gevoel dat je batterijen nooit écht opladen? Misschien voel je je leeg, futloos of op weg naar een burn-out.
Dat is geen aanstellerij. Dat is een signaal.

Bij Level Up Coaching helpen we je om opnieuw grip te krijgen op je energie, je stressniveau en je dagelijkse draagkracht.

In een individueel traject op maat werken we stap voor stap aan:

• het herkennen van stresssignalen in je lichaam

• het herstellen van je energiebalans

• het versterken van je zelfzorg en grenzen

• het omgaan met overprikkeling en vermoeidheid

• en het doorbreken van patronen die je uitputten

We combineren inzichten uit de positieve psychologie, kPNI, ademwerk en lichaamsbewustzijn. Geen standaardtechnieken, wel begeleiding die aansluit bij jouw ritme en noden.

Deze sessies zijn er voor wie het gevoel heeft op de rand te staan — of er al over is gegaan.
Niet om te presteren, maar om te herstellen. Om terug te voelen wat je nodig hebt, waar jouw grenzen liggen en hoe je weer rust en ruimte creëert — vanbinnen.